こんにちは！ほぼ毎日フルグラ生活のりくたろです。
夏と言えばハワイ！（いつの時代や？）
ハワイといば「フルグラ トロピカルココナッツ味」ですね。
フルグラには期間限定商品があり、春～夏の限定商品として「フルグラ トロピカルココナッツ味」が毎年発売されています。
トロピカルココナッツ味は、ハワイ州観光局認定にもなっているアロハな気分を味わえるフルグラです。
- フルグラと栄養成分はほぼ同じ
- ココナッツチップがたっぷり
- 南国の甘さと酸味のハーモニー
今回の記事では「フルグラ トロピカルココナッツ味」をレビューしていきます！
期間限定だとついつい買ってしまうね ！
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フルグラ トロピカルココナッツの栄養成分
フルグラ トロピカルココナッツの栄養成分表示です。
本家のフルグラと比較してみます。
| 栄養（５０gあたり） | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | コレステロール | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | カリウム | カルシウム | リン | 鉄 | ビタミンA | ビタミンD | ビタミンB1 | ナイアシン | ビタミンB6 | ビタミンB12 | 葉酸 | パントテン酸 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
フルグラ
 |
219kcal | 4.1g | 7.6g | 0mg | 35.9g | 31.4g | 4.5g | 0.2g | 137mg | 14㎎ | 98mg | 5.0mg | 257μg | 1.84μg | 0.40μg | 4.4mg | 0.44mg | 0.80μg | 80μg | 1.6mg |
| フルグラ トロピカル ココナッツ  |
233kcal | 3.9g | 10.1g | 0mg | 33.7g | 29.7g | 4.0g | 0.2g | 138mg | 24mg | 94mg | 5.0mg | 257μg | 1.84μg | 0.40μg | 4.4mg | 0.44mg | 0.80μg | 80μg | 1.6mg |
フルグラ トロピカルココナッツはフルグラと比較して、脂質が1.3倍と少し高めになっています。
しかしフルグラにはもともと脂質は多くないため、フルグラ トロピカルココナッツ50gに牛乳200mlをかけても脂質17.9ｇ。
ちゃんと一日必要量の3割以下におさまります。
食べる量をしっかりまもれば、脂質オーバーになることはないよ。
「フルグラ トロピカルココナッツ味」はビタミンや鉄分もフルグラと同じように豊富に含まれています。
トロピカルココナッツ50gで8種のビタミンが1日に必要な量の1/3をとることができます。
- ビタミンA
- ビタミンD
- ビタミンB1
- ナイアシン
- ビタミンB6
- ビタミンB12
- 葉酸
- パントテン酸
鉄分も1食50gあたり5.0mg入っており、1日に必要な量の半分を摂取できますよ。
鉄分もしっかりはいっているんだね！
参考までに本家のフルグラ１食５０gで1日に必要な栄養がどれくらいとれるかをのせておきます。
| 栄養（５０gあたり） | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | コレステロール | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | カリウム | カルシウム | リン | 鉄 | ビタミンA | ビタミンD | ビタミンB1 | ナイアシン | ビタミンB6 | ビタミンB12 | 葉酸 | パントテン酸 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| フルグラ５０ｇ
|
２１９kcal | ４．１ｇ | ７．６ｇ | ０ｍｇ | ３５．９ｇ | ３１．４ｇ | ４．５ｇ | ０．２ｇ | １３７ｍｇ | １４ｍｇ | ９８ｍｇ | ５．０ｍｇ | ２５７μｇ | １．８４μｇ | ０．４０m ｇ | ４．４ｍｇ | ０．４４ｍｇ | ０．８μｇ | ８０μｇ | １．６ｍｇ |
| 1日に必要な割合 | １０％ | ５．１％ | １２．３％ | ０％ | １１．２％ | １０．４％ | ２３．７％ | ２．７％ | ４．９％ | ２．１％ | １０．９％ | ７３．５％ | ３３．３％ | ３３．５％ | ３３．３％ | ３３．８％ | ３３．８％ | ３３．３％ | ３３．３％ | ３３．３％ |
※1日に必要な栄養素は栄養素等表示基準２０１５を参考にしています。
公益財団法人「日本健康・栄養食品協会」栄養素等表示基準値
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フルグラ トロピカルココナッツの素材
フルグラ トロピカルココナッツとフルグラの具材を比較してみます。
|
フルグラ |
フルグラ |
|---|---|
| 具材 | |
|
・いちご ・りんご ・レーズン ・パパイヤ ・かぼちゃの種 |
・マンゴー ・パイナップル ・ココナッツ ・かぼちゃの種 |
| グラノーラ生地 | |
|
・オーツ麦 ・ライ麦粉 ・玄米粉、米粉 ・小麦ふすま ・小麦粉 ・アーモンドパウダー ・コーンフラワー ・ココナッツ |
・オーツ麦 ・ライ麦粉 ・玄米粉、米粉 ・小麦ふすま ・小麦粉 ・コーンフラワー ・ココナッツ |
「フルグラ トロピカルココナッツ」にはココナッツ、マンゴー、パイナップルと南国を感じさせるフルールがいっぱいです。
トロピカルココナッツの味
フルグラ トロピカルココナッツには大きなココナッツチップが入っており、見た目にもココナッツ感が楽しめます。
マンゴーの黄色とかぼちゃの種の緑がアクセントカラー。
パイナップルはグラノーラ生地と同じ色のため、見た目では分かりにくいですが、ちゃんと入ってます。
それでは、さっそく食べていきます。
大きなココナッツチップは思ったよりもココナッツしておらず、口の中をやさしくココナッツ風味で包んでくれます。
マンゴーとパイナップルの酸味が、ココナッツの甘みと混じり合いまさにトロピカル。
グラノーラ生地にもココナッツ味がでており、グラノーラ生地だけでもココナッツを楽しめます。
「アレクサ、ハワイの音楽かけて！」でBGMにハワイアンな曲を流せば、お家の中にいながら南国のカフェにいる気分を味わえます。
ドライフルーツを足すことで酸味がアップしてよりトロピカルな感じになります。
今回はマンダリンオレンジをプラスしてみました。
トロピカルココナッツがドライフルーツを加えることでよりフルーティーに。
またココナッツが好きなら牛乳のかわりに豆乳のココナッツ味をいれるとよりアロハな気分が味わえますよ。
フルグラ トロピカルココナッツの口コミ
フルグラ トロピカルココナッツの口コミをまとめてみました。
フルグラ トロピカルココナッツ味・まとめ
今回は、フルグラ トロピカルココナッツ味をレビューしました。
ココナッツ好き人はたまらない「フルグラ トロピカルココナッツ味」。
甘さだけでなく酸味もきいており、飽きることなく食べれます。
価格は1袋450gで598円。
1食50ｇあたり約67円です。
フルグラ（1食45円）を基準にするとちょっと高めですが、コンビニおにぎりやカップラーメンより安い 。
春～夏期間限定のフルグラ トロピカルココナッツは季節を感じさせてくれるフルグラです。
どうも、りくたろでした！
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