【カルビーマイグラ】ドライフルーツが苦手な人にピッタリ！

こんにちは、フルグラ大好きりくたろです。

フルグラには色々なドライフルーツが入っています。

ただレーズンが苦手だったりありますよね。

フルグラのグラノーラは食べたい。でもフルーツは入らない。

そんなドライフルーツをわざわざよけて食べていた方にピッタリなのが「Calbeeマイグラ」です。

Calbeeマイグラの特徴

フルーツがなくグラノーラのみ
アレンジしやすい
もちろん鉄分、食物繊維、ビタミンもばっちり

今回の記事では「Calbeeマイグラ」をレビューしていきます！

「フルグラ」ー「フルーツ」
　＝マイグラ！

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タップできるもくじ

マイグラの栄養成分：フルーツなしでもバッチリ
マイグラの具材
マイグラの味：フルグラのグラノーラと同じ
マイグラの口コミ
マイグラと甘くないグラノーラの比較
1. 栄養成分の比較
2. 味の比較
Calbeeマイグラ・まとめ

目次へ

マイグラの栄養成分：フルーツなしでもバッチリ

カルビーマイグラの栄養成分表示です。

本家のフルグラと比較してみます。

栄養（５０gあたり）	エネルギー	たんぱく質	脂質	コレステロール	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	カリウム	カルシウム	リン	鉄	ビタミンA	ビタミンD	ビタミンB1	ナイアシン	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸
フルグラ	219kcal	4.1g	7.6g	0mg	35.9g	31.4g	4.5g	0.2g	137mg	14㎎	98mg	5.0mg	257μg	1.84μg	0.40mg	4.4mg	0.44mg	0.80μg	80μg	1.6mg
マイグラ	226kcal	3.7g	8.8g	0mg	35.4g	30.4g	5.0g	0.3g	119mg	12mg	79mg	5.6mg	288μg	2.06μg	0.45mg	4.9mg	0.49mg	0.90μg	90μg	1.8mg

比較してみてビックリ。

マイグラはフルーツがなくても栄養成分ばっちりです。

フルグラのドライフルーツを食べながら、ビタミンをかみしめていた自分は何だったんでしょう。

フルーツなくてもビタミンしっかり摂れるじゃないですか！

しかもフルグラより鉄分・食物繊維・8種のビタミンは10％ほどアップしています。

1食50gでこれだけの栄養が入っています。

・バナナ4.5本分の食物繊維
・ゆでたほうれん草(50g)12食分の鉄分
・8種のビタミンが1日必要量の1/3

マイグラはフルーツは入ってないからな～と完全に見下していました。。

おそるべしマイグラ。

1日必要量の1／3とれる8種のビタミン

ビタミンA
ビタミンD
ビタミンB₁
ナイアシン
ビタミンB₆
ビタミンB₁₂
葉酸
パントテン酸

フルーツなしでも栄養はバッチリだね！

ちなみにカロリーや糖質は、フルーツなしになってもほぼ同じ。

フルグラよりマイグラの方がダイエットに向いているってことはないです。

どちらでも1食50ｇで食べていれば太ることはないですよ。

フルグラで太るのは食べ方に原因あり！太ってしまう食べ方４選

フルグラ１食５０gで摂取できる1日に必要な栄養はこちらを参考にどうぞ。

栄養（５０gあたり）	エネルギー	たんぱく質	脂質	コレステロール	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	カリウム	カルシウム	リン	鉄	ビタミンA	ビタミンD	ビタミンB1	ナイアシン	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸
フルグラ５０ｇ	２１９kcal	４．１ｇ	７．６ｇ	０ｍｇ	３５．９ｇ	３１．４ｇ	４．５ｇ	０．２ｇ	１３７ｍｇ	１４ｍｇ	９８ｍｇ	５．０ｍｇ	２５７μｇ	１．８４μｇ	０．４０m ｇ	４．４ｍｇ	０．４４ｍｇ	０．８μｇ	８０μｇ	１．６ｍｇ
1日に必要な割合	１０％	５．１％	１２．３％	０％	１１．２％	１０．４％	２３．７％	２．７％	４．９％	２．１％	１０．９％	７３．５％	３３．３％	３３．５％	３３．３％	３３．８％	３３．８％	３３．３％	３３．３％	３３．３％

※1日に必要な栄養素は栄養素等表示基準２０１５を参考にしています。
公益財団法人「日本健康・栄養食品協会」栄養素等表示基準値

マイグラの具材

マイグラとフルグラの具材を比較してみました。

フルグラ	マイグラ
具材
・いちご・りんご・レーズン・パパイヤ・かぼちゃの種	－
グラノーラ生地
・オーツ麦・ライ麦粉・玄米粉、米粉・小麦ふすま・小麦粉・アーモンドパウダー・コーンフラワー・ココナッツ	・オーツ麦・ライ麦粉・玄米粉、米粉く・小麦ふすま・小麦粉・コーンフラワー・アーモンド・ココナッツ

マイグラはフルーツがありません。

グラノーラ生地はフルグラと同じ。

ドライフルーツなしのシンプルなグラノーラが「マイグラ」です。

真っ白いキャンパスのようなグラノーラなので、アレンジの幅が広いです。

マイグラの味：フルグラのグラノーラと同じ

マイグラはフルーツがないため、見た目の華やかさがありません。

ほぼ小麦色の単色です。

食べてみると、ザクザク感はフルグラそのもの。

フルーツの酸味や甘味がないため、グラノーラの香ばしさがストレートに感じられます。

グラノーラはほんのり甘く、ココナッツの風味がします。

後味もパイを食べたときのような香ばしさ。

意外にマイグラだけでもイケるね。

具材が何もないのでアレンジも自由自在。

コーヒー味の豆乳で食べてみたら、豆乳の味がしっかり感じられます。

フルーツなしがマイグラの特徴ですが、あえて自分好みのフルーツ・ナッツを好きな分量入れて食べるものアリです。

アイスやパフェにトッピングしても合うよ！

マイグラの口コミ

マイグラの口コミを紹介します。

やっぱりグラノーラ系で一番飽きずに美味しく食べれるのはカルビーのドライフルーツ入ってない「マイグラ」のようじゃ……とくに豆乳で食べる時が最高じゃ…
— 遊々ういま (@yunoma_uima) February 9, 2021

グラノ一ラのドライフﾉﾚ一ツ抜きのマイグラとゆうのを頂いています
ココナツ大好きなわたしとしてはココナツの美味しさが絶頂で美味しさ倍増以上です
— 🌱✨UÇ0£!N✨🌱 (@yuisakitani) February 7, 2021

フルグラよりマイグラ派。
マイグラ美味い。好き。
でもつい食べ過ぎて太るのが悩み。
— うしくん (@ushikun666) January 28, 2021

#カルビーの #マイグラプレーン味グラノーラが最高！
ドライフルーツ苦手で最初にドライフルーツを取り出す作業から始まり、正直めっちゃ面倒くさかった。
マイグラはドライフルーツが入ってない、素晴らしい♡
調べると2017年に発売されていた。この数年買ってなかったうちに出てたなんて( ﾟДﾟ
— ttoo (@toasdfgto) December 28, 2020

カルビーのフルグラ、フルは別にいらないなと思いながら食べてたんですが、先日マイグラというフル抜きのグラを見つけました。これこれ〜！求めてたの、こういうやつ〜！！！ pic.twitter.com/PgKPobKe0M
— ら (@R_18_18_18) December 26, 2020

食欲がない、寝坊しちゃった、作る気力がない、、、🥺
そんな時は、グラノーラで良いのよ🤭
私はドライフルーツが苦手で、マイグラさんの［ドライフルーツなし］を良く購入してます🙋
豆乳やアーモンドミルク、そのままでも美味しいです😋 pic.twitter.com/oYPyJeNoYU
— 月乃輪來磨子@ラッキーフード［マグダラ屋］ (@tukinowa_kumako) December 22, 2020

ドライフルーツが入ってないマイグラってやつ美味しすぎる。これこそ求めてた商品。まじで麦と穀物しか入ってなくて最高よ。
— ともっち@ディズニー (@cbdmdcm) July 28, 2020

フルーツなしのグラノーラの需要はけっこうあるみたいですね。

マイグラと甘くないグラノーラの比較

フルグラシリーズにはマイグラと似たようなフルーツなしの「甘くないグラノーラ」があります。

「甘くないグラノーラ」はフルグラからフルーツなしにした上に、甘さもなくしたフルグラです。

この2種類を比較していきます。

栄養成分の比較

「マイグラ」と「甘くないグラノーラ」の栄養成分を比較してみます。

栄養（５０gあたり）	エネルギー	たんぱく質	脂質	コレステロール	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	カリウム	カルシウム	リン	鉄	ビタミンA	ビタミンD	ビタミンB1	ナイアシン	ビタミンB6	ビタミンB12	葉酸	パントテン酸
マイグラ	226kcal	3.7g	8.8g	0mg	35.4g	30.4g	5.0g	0.3g	119mg	12mg	79mg	5.6mg	288μg	2.06μg	0.45mg	4.9mg	0.49mg	0.90μg	90μg	1.8mg
甘くないグラノーラ	212kcal	3.9g	6.2g	0mg	37.7g	32.7g	5.0g	0.3g	116mg	15mg	100mg	5.0mg	257μg	1.84μg	0.40mg	4.4mg	0.44mg	0.80μg	80μg	1.6mg